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青春期心理健康培训

简介


青春,是一个需要学习与完善的过程。

工具/原料


青春生活
心理健康

培训一:多问自己几个为什么


1青春是一个多变的心理过程。是不是这样?是不是那样?因为朦胧,所以会这样?多问自己几个为什么?为什么会这样?为什么会那样?什么问题都需要达到,知其原,知其所以原。我们生病,为什么会生病,是什么引起的病状?我们害怕,为什么害怕,害怕来源于什么?

培训二:有情绪就要表达


情绪是心灵的窗口。表达是一个释放过程。生病了,向医生表达你的思想,医生会帮助你解决病情。在学校饿肚子了,向父母表达,或许父母会给你的多一点的零花钱。与同学闹了,向老师表达,老师会帮助你们缓解关系。

培训三:尝试理解身边的人与事情


理解是一个人对事物的认识程度。医生的道德标准是救人,无论是好是坏,在他们心目中,你就是他们心中的病人,不分好与坏。的道德标准是抓人,无论是好是坏,在他们心目中,无论因为什么原因,只要做了坏事,他们就抓。你或许会很气氛,会有抗议,不能理解,生活就是这样。唯有理解可能释怀。

培训四:感受身边的爱与情


在学校同学之情,师生之情,朋友之情,各种情与爱或许就发生在现在的生活。或许是自己,或许是他人,生活中大部分是观众,感受是一种领悟也是一种成长。我们得到的是一次宝贵的人生经历。在宁静的生活时光里,别是一种感受,这种感受也是难得的。

培训五:帮助他人是一种爱的能力


献出一份爱,一颗拥有爱的心,是健康的心理现象。在学习上,分享自己的心得。与同学之间,分享自己开心事情。与老师之间,分享自己的生活情况。与父母之间,分享自己的学习过程。得到的是一种理解,或许也能帮助他人。

注意事项


思想
表达
领悟
感受
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