重庆it培训机构 > 家常厨艺——鸡蛋炒苦瓜

家常厨艺——鸡蛋炒苦瓜

简介


夏日已进入暑伏天气,好多人都为一天的三餐吃什么发愁,我认为夏天多吃些清热去暑的采较好,例如: 苦瓜,它具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,接下来我介绍一下鸡蛋炒苦瓜的做法。

食材


苦瓜 400克
鸡蛋 250克
食盐 12克
蒜 3克
食用油 25克

方法/步骤


1把苦瓜洗净,从中间开划两半,然后斜刀切成均匀的薄片,放到盘子里盐8克拌匀。

2把鸡蛋打到碗里,加2克盐搅均匀。把一个大蒜切成薄片备用。
3把刚才盐过的苦瓜用清水洗一下,目的是为了去掉部分苦瓜的苦味。

4锅里加入10克食用油,油温烧至60度,把苦瓜倒入锅中翻炒约3分钟后盛入到盘中。

5锅中加入15克食用油,把打好的鸡蛋倒入锅中,翻炒好后。

6加入刚炒好的苦瓜。再加入2克盐和3克蒜片翻炒。2分钟后出锅。

注意事项


如果不喜欢吃蒜的人可以不加蒜。
如果觉还是很苦的话,也可以不用盐,直接用锅烧开水把苦瓜片放入锅中小煮2到3分钟。

点击显示全文

  • 苦瓜炒鸡蛋的家常做法

    苦瓜炒鸡蛋的家常做法苦瓜 1根鸡蛋 4个蒜瓣 3瓣油 适量盐 适量蚝油 适量酱油 少量先把苦瓜去籽,然后清...

    发布时间:2017-09-10 05:27:18
    187118
  • 苦瓜木耳炒鸡蛋的家常做法

           苦瓜味苦,如果能生吃最好,减肥最佳。但是口感有很多人接受不了,还是选择吃熟的,苦味能减少一点,而口感也能被大多数人接收。今天小编...

    发布时间:2017-03-17 15:29:33
    435023
  • 家常菜之苦瓜炒鸡蛋

    苦瓜炒鸡蛋,这是一道很普通的家常菜,却是具有助消化的功效。苦瓜 1个鸡蛋 4个油 适量蚝油 适量酱油 适量...

    发布时间:2014-07-15 07:02:58
    224057
  • 苦瓜炒鸡蛋的家常做法

    苦瓜炒鸡蛋是一道常见的家常菜,配上枸杞,色香味俱全。苦瓜 1个鸡蛋 3颗枸杞 适量咸盐 适量苦瓜切片放入水...

    发布时间:2016-04-17 11:11:03
    187118
  • 家常清淡苦瓜炒鸡蛋

    天气燥热,易上火,来一盘苦瓜炒鸡蛋吧!清热解毒还美颜!鸡蛋2个 100g苦瓜1根 400g油适量 15g盐适量 10g鸡精适...

    发布时间:2016-07-19 11:27:15
    658555
  • 苦瓜炒鸡蛋的家常做法

    倒入苦瓜片,炒至苦瓜断生后,加入适量盐。起锅装盘。...

    发布时间:2017-07-25 05:33:27
    187118
  • 家常炒菜:苦瓜炒鸡蛋

    今天的苦瓜炒鸡蛋,是我春夏季节常吃的一道菜。也是“蛋炒一切”系列之一吧。我一直觉得,苦瓜...

    发布时间:2013-09-26 15:59:42
    361466
  • 家常厨艺——鸡蛋炒苦瓜

           夏日已进入暑伏天气,好多人都为一天的三餐吃什么发愁,我认为夏天多吃些清热去暑的采较好,例如: 苦瓜,它具有清热消暑、养血益气、补...

    发布时间:2016-06-30 02:33:16
    351754
加载中...
加载中...
  • 计算机的组装

    许多对计算机有一定了解的人在计算机的选购上会选择组装机。组装机相对于品牌机性价比更高,但是需要自己动手组装硬件,今天就来说说...

  • 怎么给老老师培训计算机

    当今世界已经进入信息化时代,但是学校很多老教师还跟不上时代的潮流,对于使用电脑,那都是天书。学校又组织对他们进行培训,对于培训</em...

  • 【计算机的分类】计算机的特点

    根据计算机的规模和处理能力,国际上通常把计算机分为6大类,为大型主机、小巨型计算机、小型计算机</...

  • 组装计算机,组装计算机的方法

    当你在一台新电脑上第一次按下电源按钮时,总会有些激动。风扇安静运转的呼呼声、令人放心的哔哔声和显示器的发光都在向你祝贺:成功完成了计算机的安装...

  • 什么是TTT培训?

    TTT就是专门为培训企业各部门主管、内部培训师开设的经典课程。天下伐谋可以▲ 让您在培训师的领域里做得更职...

今日热点信息
  • 教育培训机构面试技巧

    求职中最重要的环节应该是面试环节,因为单位肯定会在这个时间充分考察一下应试者的综合素质与能力,那么,我们应该如何参加面试呢?如果参加教育<em...

    发布时间:2016-10-28 12:43:24
    290157
  • 怎样让教育培训机构的咨询新人快速成长

    不管经济怎么样的低迷或者是社会如何的快速发展抑或是其他行业经历怎样的大洗牌,教育行业永远不会衰落,因为国无教育无根本 ,人不...

    发布时间:2016-12-16 15:07:16
    319027
  • 去教育培训机构面试该注意些什么?

    教育培训机构是育人教人的,在这样的部门工作,除了专业对口外,在很多细节方面也要特别注重。因为每一个一细节都代表着教育...

    发布时间:2017-08-22 11:32:34
    202530
  • 员工在线培训机构

    为大家讲述其中一家员工在线培训机构。员工在线培训平台包括云学习管理系统(CLM)、名师在线经纪、在线商城、培训圈。点击云学习管理系统(CLM)...

    发布时间:2015-02-04 14:09:20
    215588
  • 怎样取舍雅思培训机构

    现在,市场上琳琅满目、形形色色的雅思培训机构, 如何选择成为了让不少想要靠培训班提高成绩的考生的一大难题。该怎样取舍雅思<e...

    发布时间:2012-05-12 17:30:21
    547420
  • 教育机构那些事:[3]培训机构宣传的形式

    现在各行各业都注重广告效应,要想自己的产品得到更多人的亲赖,必须先让更多人有机会认识并了解自己的产品,培训机构也一样。现在,培训机构<...

    发布时间:2014-12-05 11:15:56
    289530
精彩推荐
  • 厨艺 -- 清炒土豆厨艺 -- 清炒土豆

    土豆被列入主食了,到现在中国有三大主食:大米、小麦、土豆。土豆一直是各大餐厅热销食品,除了能做土豆泥、薯条、土豆条、炖土豆、和配菜外还可以单单做为一种主食清炒食...发布时间:2015-11-14 16:33:15339521

  • 演讲口才技能培训演讲口才技能培训

    培训收益:1、提升人际沟通能力,进而改善业绩;2、良好煽动力、激励与演讲时的口才表达能力。培训受众:董事长、总经理、企业高/中层经...发布时间:2013-01-30 00:33:39658409

  • 残疾人免费参加职业技能培训(推荐就业)残疾人免费参加职业技能培训(推荐就业)

            各级残疾人就业服务机构会针对残疾人的不同需求,不定期地开办不同类别的职业技能培训班,通过培训</em...发布时间:2015-06-26 12:25:01418752

  • 怎样提高老婆的厨艺怎样提高老婆的厨艺

    适时的在朋友面前称赞。有的时候在她和你的朋友们称赞她的厨艺,不要说太过,只说不错,每天都在进步,每次都有新发现,潜力股啊。适时的邀请朋友来家里...发布时间:2014-06-28 20:38:02187892

  • 客服经理岗位职业技能培训教程客服经理岗位职业技能培训教程

    客服经理岗位职业技能培训教程。随着我国教育事业的深入发展及细化,将职业教育拓展为学校职业教育和社会职业培训...发布时间:2017-06-29 13:49:12321259

  • 如何让自己厨艺精湛?如何让自己厨艺精湛?

    要想自己厨艺精湛,不光要有一定的烹饪理论知识,还要有丰富的实践经验;更要有一颗热爱烹饪的心;甚至要吃苦耐劳......如何让自己厨艺<...发布时间:2017-05-04 16:59:56122521

  • 出国前孩子要学会的厨艺出国前孩子要学会的厨艺

    来个厨艺速成,让孩子自力更生,时不时犒赏一下自己的中国胃是非常有必要的。电饭锅煮腊味饭自从有了电饭煲,煮饭变成了一件简单的事情。在外求学,做饭...发布时间:2014-12-04 11:29:20318214

  • 职场中参加技能培训考试前需要做好哪些准备?职场中参加技能培训考试前需要做好哪些准备?

    在培训过程中一定要好好的记笔记,对于老师课上讲解的内容就是我们的重中之重。如果在听课过程中遇到问题了,可以与你的小伙伴交流一下,这样不仅能够保...发布时间:2015-03-19 09:21:06210965

手机版 | 欢迎来到重庆it培训机构
RSS订阅