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正视残疾,积极生活(残疾人的人生宝典)

简介


根据第六次全国人口普查我国总人口数,及第二次全国残疾人抽样我国残疾人占全国总人口的比例和各类残疾人占残疾人总人数的比例,推算2010年末我国残疾人总人数8502万人。  各类残疾人的人数分别为:视力残疾1263万人;听力残疾2054万人;言语残疾130万人;肢体残疾2472万人;智力残疾568万人;精神残疾629万人;多重残疾1386万人。  各残疾等级人数分别为:重度残疾2518万人;中度和轻度残疾人5984万人。(具体数据所得来源于中国残疾人联合会官网) 其实残疾人除了先天因素,后天因素致残的(如地震、车祸等造成的残疾),更加需要大家的关怀。残疾人的生活比一般人要艰难,大家都需要体谅帮助残疾人,协助他们正常的生活就业,有一个好的人生。

方法/步骤


1残疾人心理健康管理虽然残疾人没有一个健康的身体,但是一样可以有一个快乐的人生,很多时候一个正常健全的人的人生都没有一个残疾人的精彩,因为残疾人没有那么多的纷扰,做事情可以更加的专一。残疾人首先要正视自己的生理缺陷,尤其是后天致残的残疾人,首先不能自暴自弃,可以求助当地的残联等机构,一方面积极配合医生接受治疗,一方面调整好心态。建议阅读一些残疾人的励志人生的书籍,如张海迪就是一个身残志坚的典型例子,中国义务教育的语文课本是也有关于张海迪的课文和阅读,而她的著作有《轮椅上的梦》、《绝顶》、《天长地久》,散文集《鸿雁快快飞》、《向天空敞开的窗口》、《生命的追问》、《我的德国笔记》等。还有国外的残疾名人尼克·武伊契奇(Nick Vujicic),他天生没有四肢,但勇于面对身体残障,创造了生命的奇迹,四处演讲宣传正能量,他的讲话有很多都可以作为一个座右铭激励着大家生活、工作。生活只要不放弃,每一天都是一个新的开始,生理上的残疾并不可怕,一定要坚强的去面对,如果自己一个人想不过来,觉得绝望,千万要及时和家人沟通,而不要什么都不说,也可以求助于当地的残联机构,因为里面有更加专业的护理人员、心理咨询师、职业规划师等等可以根据残疾人的身体状况给予对应的帮助。

2残疾人与家人、朋友的沟通相处残疾人可能会觉得自己是家里人的负担,或许在交友方面也会遇到困难。其实残疾人是一个特定的社会群体,但是并不意味着他们一无是处,他们也可以正常的结婚交友。所以要勇于走出去,而不是封闭自己。首先面对家人不要觉得自己是家庭的负累,有问题一定要大胆的说出来,表达自己的意愿,生活上开始可能需要家人的协助度会比较高,但是我们不能形成依赖,慢慢的要学会尽可能的生活自理,减少家人的负担,这样可以给到自己更多的时间和空间去处理一些私密的事情。在交友方面一定要选择走出去,人类是群居的动物,我们需要交流、沟通去了解外界的变化,如果总是呆在屋子里面不跟人说话,这样的人是很自闭的、慢慢心理可能会有点阴暗,我们享受宁静,但是不能拒绝和外界接触交流。在一些义工、残疾人机构里面,我们可以找到一些和自身经历相似的伙伴,我们可以互相交流,共同接受治疗或者共同学习工作,相互鼓励。对于一些身体健全的伙伴,我们不要总是觉得人家是同情你怜悯你,我们残疾人也一样有自己的人格魅力是值得别人欣赏的,大家在沟通交流,朋友交往的过程中都是平等的。我们残疾人只要每天做好自己力所能及的事情,我们一样可以大声说、勇敢爱,组建自己的家庭,有自己的朋友圈。
3拥有自己的兴趣爱好、寻找一份属于自己的职业残疾人也是需要有自己的兴趣爱好,唱歌、下棋、画画、阅读、写作等一些日常的爱好要慢慢培养起来,因为这样可以对生活更加充满热爱,也使生活更加充实。有一个自己的爱好,就会发现到更多相同的爱好者,这样与人交流的时候话题就会更多,而且很多的爱好都可以发展成为职业,就如写作,很多时候写作就是写下生活的一些趣事,慢慢的可以也会自成一个,或许还能写下一本自传,一些好的文章可以发表,会以自己独特的视觉角度写出不一样的文章。如果有一份自己的职业,那么生活会更加有一个责任感,工作是最能体现一个人的人生价值。而且能够有一定的经济收入是可以减轻家人对你的担心。可以通过社区、残联去学习一些技能,参加一些残疾人职业技能竞赛去获得相应的职称和荣誉。对于残疾人也有最低的生活保障金每月发放,对于残疾人创业也给予了帮助和资金上的一些支持,具体可以到当地社区进行了解申请。
4适当参加一些运动我们残疾人也可以根据医生、康复理疗师的建议做一些适当的运动,生命在于运动,我们更加可以在合适的范围去做一些运动去强化我们的身体机能。残疾人一样可以参加运动会,也有很多残疾人在各项赛事上取得优异的成绩,所以我们不一定要成为运动员,但是我们可以更加关注什么样的运动适合自己,要坚持做,而且也可以关注残疾人运动会,支持他们,他们的勇气也是一直鼓舞着很多人的生活。如果是有兴趣参加运动会的,可以去所在的区残联登记自己的特长和联系方式,如果有比赛可以安排规范的训练,根据身体状况可以安排分组比赛。

5回馈社会,做一些自己所能的善事正是因为我们残疾人是一个特殊的群体,社会各界很多人关注也给予了很多的帮助,在我们获得了帮助与新生的时候,我们更加明白自己成长的不易,我们可以把我们的事情和获得的帮助的真实实例讲出来,因为有过同样的伤痛,所以更加理解,更加有说服力,去帮助一些新的残疾人去度过难关。生命都是一个循环,你帮帮我,我帮帮你,一些爱是需要传递出去的。

注意事项


生活的美好在于一直坚强的面对困难,一直坚持的做好每一件事,残疾人也有发光点,愿每一位残疾人都得到关爱,活得精彩!不放弃,遇见最好的自己!!!

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